Curso Online de

Ginástica Íntima

Mulher, transforme sua vida treinando ginástica íntima com apenas 10 minutos por dia

Turbine sua intimidade, saúde e autoestima através do pompoarismo

Quero garantir minha vaga

VOCÊ ENFRENTA ALGUM DESSES PROBLEMAS???

Quase 99% das mulheres no mundo já tiveram alguns dos problemas que vou citar abaixo. Então, se você sofre com algum deles, saiba que é possível tratar com a ginástica íntima. Exato, não sofra mais. Compre o curso e mude sua vida e saúde para melhor.

INTIMIDADE

Não se sente satisfeita
Questões de desejo
Dor na relação
Sentir e entender o ato
Problema de lubrificação
Pouca sensibilidade na região

AUTOESTIMA

Pouca segurança
Falta de atitude
Não se sentir viva
Não se sentir merecedora
Se sentir pouco desejada

SAÚDE

Bexiga baixa
Escape de urina
Flacidez genital
Infecção urinária
Cólica
Endometriose
Queda do útero ou bexiga
Genitália fraca
Vaginismo
Não sentir a genitália
Dificuldade de engravidar
Candidíase
Menopausa
Flatos vaginais
Preparação para o parto e pós-parto
Fissura genital

RELACIONAMENTO

Dificuldade com relacionamento
Desejo de ser inesquecível
Desejo de ser amada
Questões de fidelidade
Rotina no relacionamento
Problema com traição
Relacionamento abusivo

A GINÁSTICA ÍNTIMA É A SOLUÇÃO

A ginástica íntima resolve praticamente todos os problemas enfrentados pelas mulheres, sejam relacionados a intimidade e satisfação feminina, saúde, autoestima ou relacionamento. Confira abaixo alguns dos benefícios da ginástica íntima.

TENHA RELAÇÕES DELICIOSAS

Os exercícios de pompoarismo aumentam o fluxo sanguíneo, ampliando a produção de dopamina (neurotransmissor do bem-estar) proporcionando muito mais satisfação do que sentimos normalmente.

MAIS LUBRIFICAÇÃO NO ATO

Está tudo ligado ao se sentir bem e ao fato de você se reconectar com a sua região íntima. Uma vez conectadas, a cada treino você vai sentir mais seu orgão genital, tomando posse de si, tendo mais desejo, mais excitação, mais lubrificação e mais satisfação.

DESCUBRA SENSIBILIDADE EM NOVOS PONTOS

Com a prática da ginástica íntima, você passa a estar presente de corpo e alma no ato, descobrindo, em você e em seu parceiro, sensações em regiões que você nem imaginava, com direito a coisas nunca sentidas antes.

VOCÊ NO COMANDO DA SITUAÇÃO

Dominando as técnicas, você passa a ter mais controle da situação e, com isso, se torna a responsável pelo que seu corpo sente. Uma mulher de pele bonita, olhos brilhantes, segura, com autoestima e realizada em seu íntimo.

REGIÃO ÍNTIMA FORTE, MULHER SAUDÁVEL

Os exercícios de ginástica íntima provocam, de forma direta, o fortalecimento de toda estrutura do grupo muscular da vagina e da pelve (região do quadril). Sendo assim, a teia muscular da vagina e quadril ficam tonificados, resistentes e extremamente saudáveis.

É FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE DA MULHER

Elimina questões como escape de urina, queda do útero ou bexiga grau 1, incontinência urinária, infecção urinária, prolapso do útero ou bexiga, cólica, endometriose, candidíase, além de ajudar na recuperação de pós cirúrgico da região pélvica.

NÃO TENHA DOR NA HORA H

Essa consciência toda deixa a região íntima sempre nova e saudável, eliminando possíveis dores na hora da relação (dispareunia) e ajudando no tratamento do vaginismo.

AUTOESTIMA DE UMA DIVA

Seja uma mulher mais segura, entendendo o funcionamento do seu próprio corpo e das coisas que gosta ou não gosta. Se valorizando mais como mulher e se tornando mais sensual, bonita, gostosa e segura. Deixando a invisibilidade e passando a existir, principalmente para sí mesma.

RELACIONAMENTO ÍNTIMO NOTA 10

Quando eu melhoro meu contato comigo e entendo o funcionamento do meu corpo, acabo melhorando também o contato com o outro e passo a me comunicar de forma mais assertiva e direciono a forma como pretendo me relacionar.

MULHERES QUE DESEJAM TRANSFORMAR A SEXUALIDADE.
ESSE CURSO É PARA VOCÊS!

Aproveite os benefícios de praticar ginástica íntima de onde quiser, seja no trabalho, em casa, no transporte público, enfim, em qualquer lugar você consegue praticar e fortalecer sua região íntima para ter uma saúde melhor, mais autoestima, sensações maravilhosas e relacionamentos mais harmoniosos.

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LUCIMARA SIQUEIRA

Terapeuta Especializada em Ginástica Íntima e Fortalecimento Pélvico

Pós-graduada em terapia especializada em ginástica intima, fortalecimento pélvico, saúde e educação, Lucimara Siqueira, é especialista em autoestima e satisfação íntima feminina, referência internacional no assunto e, com seus 17 anos de experiência, desenvolveu um programa de treinamento único e extremamente fácil de ser seguido.

A história da Lu Pompoar, o primeiro Studio de ginástica íntima do Brasil, único com metodologia própria, funde-se à história de sua idealizadora, Lucimara Siqueira, que, devido ao seu quadro de frequentes infecções urinárias, iniciou sua pesquisa e descobriu a ginástica íntima como tratamento e cura de sua doença e ainda ganhou como bônus a descoberta de sua sensibilidade corporal.

Através da ginástica íntima, Lucimara Siqueira se viu curada das infecções e experimentou inúmeros outros benefícios para sua saúde física e íntima. Passou então a ensinar seus "segredos". Foi quando surgiu o nome Lu Pompoar. Nascia, nesta época, a sua marca e, com ela, uma empresa dedicada à saúde, autoestima e educação da satisfação íntima feminina.

A partir daí, Lucimara Siqueira vem aprimorando cada vez mais suas técnicas para repassar para o aprendizado das alunas através da observação dos anéis vaginais, uma técnica que, além de muito eficiente, é prática e fácil de ser seguida.



LIVROS

Autora de manuais e importantes livros na área, dentre eles "Pompoar Prazer & Saúde" que foi lançado no Brasil e em Portugal.

ESTUDOS CIENTÍFICOS

Contribuiu com importante pesquisa na área da saúde em um estudo desenvolvido pela Universidade de São Paulo - USP, onde foi comprovado que a prática de ginástica íntima tende a deixar sua vagina mais forte e saudável.

MÍDIA

Destaque na TV, Lucimara Siqueira foi convidada a apresentar seu trabalho e falar de sua experiência em programas de grande audiência, sendo entrevistada pelo Jô Soares, Danilo Gentili, entre outros.

EXPERIÊNCIA

Conta com mais de 17 anos de experiência e mais de 1.000 alunas presenciais e online, além de ter ministrado mais de 100 palestras sobre ginástica íntima e temas voltados a satisfação íntima feminina.

VANTAGENS DE ADQUIRIR O CURSO

Confira abaixo alguns pontos positivos sobre o curso que são importante de saber.
  • CURSO 100% ONLINE

    Você pode assistir de onde quiser e do dispositivo que quiser, seja Computador, Smartphone ou Tablet.

  • ACESSO POR 2 ANOS

    O curso online ficará disponível por 2 anos. Quando quiser é só acessar, entrar e praticar.

  • FACILIDADE DE PAGAMENTO

    O curso pode ser parcelado em até 12x pelo cartão de crédito.

  • PARA MULHERES ACIMA DE 18 ANOS

    Se você tem mais de 18 anos já pode ter acesso ao curso. É só comprar, acessar e praticar.

  • SIGILO ABSOLUTO

    Discrição total em relacão à compra.

  • INDICADO POR GINECOLOGISTAS

    Somos o único curso de ginástica íntima que contribui ativamente em estudos da USP.

VEJA O QUE ESTÃO FALANDO DO CURSO...

Jéssika - Fisioterapeuta

Juliana - Mãe

Intkar - Modelo

ESSE É O CONTEÚDO QUE VOCÊ VAI APRENDER

O Método Lu Pompoar é composto por mais de 60 vídeo aulas divididas em 9 módulos somando mais de 63 exercícios práticos, organizados em um site com ambiente exclusivo, onde só você tem acesso aos módulos através de seu login e senha.
Ganhe consciência corporal. Faça do jeito certo. Aprenda a fazer a movimentação ponto a ponto da sua região íntima. Com o programa Método Lu Pompoar e o acompanhamento que você mulher vai receber, fica fácil passar por essa fase de treino!
Ganhe resistência muscular na vagina. Esse módulo é a base pra você sentir seu corpo e ter mais autoestima. Eu acompanho o desenvolvimento de cada aluna e a mudança que faz na vida e autoestima, é algo tão profundo, que só você que permitir estar comigo nessa jornada vai entender!
O que fazer e como fazer, como ter mais satisfação íntima, como dar mais satisfação íntima. Fazer movimentos sensuais e únicos durante a hora H, você única e inesquecível. Mulher segura e feliz em seu relacionamento íntimo e amoroso. Agora imagina sentir uma sensação plena de explosão, corpo trêmulo, respiração ofegante, pura satisfação íntima e você linda! Depois que começar o treino sentir cada ponto da sua vagina e durante a hora H, se sentir preenchida, segura e plena de satisfação íntima.
Você mulher vai aprender como fazer os movimentos da ginástica íntima ir para sua memória muscular, fazer manobras exclusivas com sua região íntima, você e ele sentindo a plenitude de uma vida íntima sem rotina, cheia de vida e plena de satisfação.
Ganhe agilidade nos movimentos, explore o ritual secreto das mulheres felizes e descubra os mitos e verdades da ginástica íntima
Aprenda a mesclar os movimentos da ginástica íntima o que vai te dar água na boca, aumento do desejo, lubrificação incrível e equilibrada, autonomia sobre seu corpo e sobre sua região íntima. Mesmo que ele esteja se movendo durante a hora H, você vai conseguir fazer e sentir diversos movimentos diferentes com a sua região íntima, o que provocará uma explosão única quando estiver no seu momento de intimidade.
Conheça as posições para iniciar os movimentos da ginástica íntima. Você vai descobrir quais posições são mais fáceis de começar.
Aprenda a administrar seu tempo com um treino de forma focada para continuar desenvolvendo na ginástica íntima.
Tenha acesso aos surpreendentes movimentos da ginástica íntima que nenhum outro método até hoje te ensinou a acessar! Movimente a parede vaginal, depois feche ponto a ponto, aqui você vai fazer o “Lambe e morde” da sua região íntima MULHER. Ao concluir o módulo 9, você terá o melhor que o seu corpo consegue desenvolver em movimentos únicos, você inesquecível! Você recebendo elogios, por estar mais segura, mais bonita, com mais saúde, sentindo prazer e você ficando cada vez mais dona de si.

E VOCÊ AINDA GANHA VÁRIOS BÔNUS EXCLUSIVOS

Entregamos diversos itens extra que são extremamente úteis para um melhor aproveitamento do curso. Confira abaixo:
Outra possibilidade para você ficar sempre antenada em seu treinamento de pompoarismo é o grupo secreto das alunas do Facebook, com palestras quinzenais exclusivas, para tirar dúvidas do treino, falar de curiosidades e compartilhar conhecimento no grupo. Com o Método Lu Pompoar você tem o apoio para seu treino, meu suporte e da minha equipe de professoras engajadas no seu sucesso.
Este manual de massagem vem provocar e aquecer a intimidade do casal, colocar fogo em relacionamento morno e deixar fervendo relacionamento que já está quente. Ele ensina massagem e carícias exclusivas para ele e para ela saborearem.
Já com os primeiros resultados da ginástica íntima, você vai querer treinar mais e mais. CERTEZA! Por isso eu preparei um Cronograma de estudos. Um “Diário de Treinamento” de ginástica íntima passo a passo, com 4 semanas e 30 dias em e-book.
E-book com 30 dicas, dia a dia, para apimentar seu relacionamento.
São sugestões úteis onde eu explico tudo que você precisa saber sobre os produtos e como fazem a diferença na vida das mulheres.
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E TUDO ISSO POR UM PREÇO SUPER ESPECIAL

Essa é uma oferta totalmente especial para você entrar no mundo da ginástica íntima e mudar de uma vez por todas. Venha fazer parte de um grupo de mulheres que tiveram suas vidas transformadas. Adquira agora o curso e mude para melhor aplicando as técnicas ensinadas.

15 DIAS DE GARANTIA

Eu confio tanto no Método Lu Pompoar de pompoarismo que disponibilizo 15 dias de GARANTIA!
Se nos próximos 15 dias você não sentir os resultados na sua vida simplesmente me envie um e-mail e 100% do seu dinheiro será devolvido!
Isso é para mostrar o meu nível de comprometimento com você!

"Confie no único Método de ginástica íntima que colaborou com estudo de fisioterapia uroginecologica da USP"

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